Make body

 
トレーナー坂口

パーソナルジムだからこそできる

あなたの理想の身体

 

身体の輝きを取り戻すライフアップジム

パーソナルスタジオ UGK

UGKの特色

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あなたに合ったプログラム

​お客様の体調やトレーニング目的をていねいにヒアリングし、より効果的なプログラムのもとトレーニングをしますので、ご希望の成果が表れるもの早く、楽しく続けていただけます。

トレーニングの様子②

きめ細かなアドバイス

柔道整復師の国家資格を持つトレーナーがプロの施術師としてお客様の身体の状態を的確に把握し、他所のスポーツジムではマネできない細かく最適なアドバイスをさせていただきます。

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マンツーマンの集中力

どんなに優れたトレーニングプログラムであっても、グループトレーニングでは個人差により効果のバラツキが生まれてしまいますが、プライベートジムなら1対1の良い意味での緊張感がお客様の集中力を高めます。

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UGKのここがGood!

UGKの特色

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理想の身体に近づく

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身体の歪みをリセット

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姿勢が良くなる

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代謝向上で太りにくくなる

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身体の変化をすぐに実感

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アフターケアの充実

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清潔で明るい施設

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衛生管理を徹底

☑リバウンドして元のカラダに
☑最近、肩こりや腰痛もひどい
☑かわいい服が着れない
☑腹筋が割れない、たるんだお腹
☑運動しても続かない
いまいちなカラダ
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UGKの使命

Mission

UGKは運動を通じて

お客様の心と身体を健やかに改善することで、

より良い人生を送るためのサポートをします。

 

​動ける喜びを感じてほしい!

 

Feel the joy

 

運動を通じて、動ける喜びを感じて頂きたい!を

ミッションにあなたの理想の身体づくりをお手伝いさせていただきます。

 

私は身体の専門家として「さかぐち整骨院」を開院して15年、そのうち運動指導を10年続けてきました。

 

運動といっても色々な種類と形があります。

運動のイメージイコール、キツイorしんどい・・
そのようなものを思い浮べていませんか?

 

運動には様々な強度があります。

 

私のお伝えしたい運動は、自分の身体(状態)を理解し、運動を効果的に楽しみ、より良い変化を感じることが最大の目標です。

 

整体師であるからこそできる事!

15年続けてきた治療や運動指導でこだわりがあります。

それは低体力者、高齢者、運動が必要な人に向けての指導です。

   

身体の機能の特徴として、使わなければ低下していくという特徴があります。

体力が落ちてきた、筋力が衰えてきた人ほど実は運動が必要なのです。

長年使い続けてきた身体は必ずと言っていいほど、クセや痛みがあります。

 

痛みがあるから動かないという悪循環に陥っている人たちも少なくありません。

本当に運動が必要な人たちに適切な運動をお伝えする、やみくもに鍛えることなく、あなたの身体のクセをしっかり把握して無理のない運動から始めて、ご本人にやる気と心の余裕が出てきたならばもう少し頑張るというスタイルを続けてきました。

 
 

 

 

 

Trainar

 
 
トレーナー坂口

UGKオーナー兼トレーナーの坂口です。

​カラダのメカニズムを知り尽くした私が

マンツーマンで効果的なトレーニングを提供しています。


整骨院も兼業するというメリットを生かして、フィジカル・メディカルの両面から、お客様の身体の状態・目標等を考慮し、専門的な知識に基づいてお客様1人1人にあったトレーニングのご提案をさせていただきます。

 
 
 

坂 口  和 也

 
 

Kazuya Sakaguchi

 
 
トレーニング後の皆様の「笑顔」と「ありがとう」が、わたしの原動力です。
10年後、20年後も・・ 笑顔で元気に過ごせる身体づくりを全力サポート
​さあ、健康で美しいボディへの一歩を踏み出しましょう!
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3つの目的

ご縁あってUGKに参加したお客様にトレーナーがお伝えしている3つのこと

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ご自身の身体とうまく付き合っていく方法

 

無理なく身体を動かすための動作のコツ      

 

思い込みによる身体や動作に関する理解の修正

これらを知って実践することで、身体の疲労も心の疲労も「ぐっと」軽くなります。

鍛えるのはそれから後で良いと思っています。

ただそこに必要なことは、自分の身体と大事にし真剣に向き合おうという意志

流行やファッションのためのトレーニングではなく、本当に自分を大事にしようという意志

 

身体が快適になれば心の余裕が生まれ、健やかな身体だからこそ、心も穏やかに過ごすことができると私は考えます。

あなたの心身ともに安らかで快適な日常のために、UGKは真剣に向き合います。

​パーソナルジムでのマンツーマン指導だからこそできる、あなたにぴったりの最適なトレーニングをご体感ください。

 

料金システム

 

トレーニング回数券

当ジムは回数券でのご利用になっています

 

ビジター1回利用 ¥11,000(税込み)

体験トレーニング ¥5,500(税込み)
まず初めてみたい方向け
​3ヶ月コース
12回券 ¥108,000(税込み)
(1回当たり¥9,000、目安期間3ヶ月)
一番人気!
​6ヶ月コース
24回券 ¥204,000(税込み)
(1回当たり¥8,500、目安期間6ヶ月)
長期で身体作りしたい方向け
​1年コース
48回券 ¥360,000(税込み)
(1回当たり¥7,500、目安期間1年)

UGKでは上記回数券以外に料金負担は一切ありません。

サプリメント類の販売もしておりませんので、安心してご利用ください。

キャンセルポリシー

当日のキャンセルに限り回数券1回分の使用とカウントさせていただきます。

ホームぺージ限定

​キャンペーン

トレーナー坂口

このホームページを読んでいるあなたのためだけに「初回特別割引」をご用意しました!

通常11,000円のコースを2,980円でトレーニングを指導します。

この初回特別割引を体験して、ぜひ身体の悩みから解放して頂きたいです!

リボンのプレート

初回特別割引

11,000円

2,980円
 
Q&A
クエスチョン

トレーニングはやはりきついですか?

アンサー

お客様の体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを話し合って組みます。 

未経験者の方にも、いきなりきついトレーニングをさせることはなく、無理がなく効果のあるトレーニングをご提供させていただきます。 また継続をしていくと目的も変わりますのでその都度、長期・短期の目標をトレーナーと話し合ってトレーニングをしていただいています。

クエスチョン

どのくらいで効果は表れますか?

アンサー

一人ひとりのメニューが異なりますので効果には個人差がありますが、一度体験していただくと体の歪みが矯正されますので、どんどん体が軽くなっていくのがお分かりいただけます。 

食事コントロールも平行して行うことで効果が早く表れます。
 

クエスチョン

筋力トレーニングは何をしますか?

アンサー

お客様一人ひとりにあったトレーニングプログラムになります。

身体を整えるトレーニングですので、体幹を鍛えつつ内にある筋肉を戻しながら自重トレーニング等を行っていきます。

クエスチョン

マシンやバーベルを使うのは危なくないですか?

アンサー

トレーナーのきめ細かいサポートのもと、それぞれの能力にあった重さで行うので危険ではありません。 

また、未経験者の方には、重さを使わずに正しいフォームを身に付けることから始める安全を第一に考えたプログラムでしので安心してご参加ください。

クエスチョン

あまり筋肉を付けたくないです

アンサー

無理なく適度に筋肉を付けることを目指します。

骨の歪みは筋肉の衰えなので、筋肉は必須ですが、ボディービルダーのようなムキムキは目指しません。

また、女性はホルモンの関係上、男性のようにムキムキになることはありませんので安心して下さい。
 

クエスチョン

疲れが溜まっていて長い時間トレーニングができません

アンサー

疲労が溜まっている時は、無理をせずストレッチを中心にトレーニングを組み立て、身体の負担が重くなるようなプログラムは行いません。

たとえストレッチだけでもカラダも心もスッキリして、笑顔でお帰りになるお客様も多数いらっしゃいます。

クエスチョン

予約は必要でしょうか?

アンサー

完全予約制となっております。予約なしの方は申し訳ございませんが、ヒアリングを初回にいたしますのでご予約ください。

ご予約はお電話・メールなどで受け付けております。

 

ACCESS

personal fitness studio

UGK

〒573-1146
大阪府枚方市牧野坂1-12-10​マルエス牧野ビル2F

京阪牧野駅 徒歩2分

TEL:072-807-5425

京阪牧野駅

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徒歩2分

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CONTACT

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公式LINE ID @222bgxto

京阪牧野駅 徒歩2分

 
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お問い合わせいただきありがとうございます。

 

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通常7,000円のコースを2,980円でパーソナルトレーニングを指導します。

この初回特別割引を体験して、ぜひ身体の悩みから解放して頂きたいです!

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